الأسبوع 22 من الحمل: أعراض الحمل ونمو الطفل
اكتشفي ما تتوقعينه من كل أسبوع من الحمل.
الأسبوع 22 من الحمل كم شهر؟
الشهر الخامس (الفصل الثاني)
نمو الطفل في الأسبوع 22
إذا كنت تتحدث إلى بطنك ، فحينئذٍ ستلاحظ أنه يستجيب.
النظام الغذائي والتغذية
تأكد من حصولك على الكثير من فيتامين c.
جسمك
قد يتراكم طفلك الذي ينمو على بعض الضغط.
نمو الطفل في الأسبوع 22
كيف يبدو طفلي؟ وما هو حجم طفلي؟
في الأسبوع 22 من الحمل ، سيقيس طفلك حوالي 20 سم من الرأس إلى الأسفل (حجم جوز الهند تقريبًا) ويزن حوالي 450 جرامًا.
صوتك هو أوضح ما يسمعه أثناء الحمل. قريباً ، سيبدأ طفلك في الاستجابة بحركات توجيه متطورة. يبدأ طفلك أيضًا في إصدار أصوات وإيقاعات وألحان أخرى. هذا هو الوقت المناسب لبدء التحدث إلى طفلك ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فغني له. أظهرت الدراسات أنه بعد ساعات فقط من الولادة ، يُظهر الأطفال تفضيلًا لصوت أمهاتهم 1.
المعنى الآخر الذي يتطور هو الذوق. يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على ما سيأكله طفلك عند ولادته ، لذلك من الأفضل تجنب التغاضي عن تذوق الأطعمة السريعة. تناول الكثير من الخضار الطازجة الغنية بفيتامين C.
طفلك في صدارة اللعبة وينتج بالفعل أسنانه البالغة. يصطفون خلف أسنانهم اللبنية ، على الرغم من أن التسنين لا يبدأ عادة حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر.
الحمل في الأسبوع 22 (الثلث الثاني)
يحدث في جسدي؟
التغيير الأكثر وضوحًا الذي رصده الآخرون سيكون بطنك المتنامي. ومع ذلك ، تكافح بعض الأمهات لرؤية أي شيء آخر غير علامات التمدد التي يمكن أن تظهر. تؤثر على حوالي 80٪ من النساء الحوامل و “خطوط الحمل” شيء يجب أن تفخر به.
بعد الولادة ، تتلاشى إلى علامة فضية خفيفة ، لكنها لن تختفي تمامًا. ليست هناك حاجة لإضاعة المال على “العلاجات المعجزة”. المرطب غير المعطر أو زيت الجسم جيد: فقط قم بتدليكه برفق في المناطق المصابة.
كما أن هرمون الحمل البروجسترون يتراكم على الضغط. حرفياً. إنه مسؤول عن البواسير – أو البواسير – الشائعة أثناء الحمل. يعمل البروجسترون على إرخاء جدران الأوعية الدموية في المستقيم ، ومع نمو الطفل الذي يدفع ضد نفس الأوعية الدموية ، يمكن أن تنتفخ كأكوام.
لتخفيف البواسير ، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف ، بما في ذلك الخبز الكامل والفواكه والخضروات ، واشرب الكثير من السوائل للحفاظ على برازك لينًا ومنتظمًا. ضعي قطعة قماش مغموسة في ماء مثلج على أكوامك لتخفيف الألم ، وتأكدي من التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد قبل استخدام الدواء.
أعراض الحمل في الأسبوع 22
تقلب المزاج
آلام البطن
شد عضلي
عادة ما تضرب في الليل ، لذا تأكد من تشغيل المصباح إذا وقفت للمساعدة في إزالته. أنت لا تريد التعثر والسقوط قد يساعد التمرين اللطيف لساقيك وكاحليك وقدميك على منع التقلصات.
مشاكل النوم
الصداع
عسر الهضم وحموضة المعدة
ركز على فيتامين C
بالإضافة إلى تعزيز نظام المناعة لديك ، سيعمل فيتامين سي أيضًا على تعزيز نظام المناعة لدى طفلك. يحمي فيتامين C الخلايا ويحافظ عليها بصحة جيدة ، ويدعم الجهاز المناعي والجهاز العصبي. يساعد فيتامين C طفلك أيضًا على امتصاص الحديد ، مما يدعم الوظيفة الإدراكية.
كمية المغذيات المرجعية (RNI) من فيتامين سي للحمل هي 40 ملغ كل يوم – مع 10 ملغ إضافية في اليوم في الأشهر الثلاثة الأخيرة
العلم وراء فيتامين C
مدعوم من Nutricia
يحتاج طفلك إلى فيتامين C للمساعدة في إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين ينتج النسيج الضام الذي يساعد على منح جسم طفلك هيكله ، مع دعم أعضائه النامية. يدعم الكولاجين أيضًا الأسنان والجلد واللثة والغضاريف والعظام والأوعية الدموية وقدرة طفلك على التئام الجروح.
فيتامين C مهم أيضًا لامتصاص الحديد “غير الدموي”. هناك نوعان من الحديد: أحدهما من المنتجات الحيوانية والحديد “غير الدموي” من النباتات. يساعد فيتامين C جسمك على امتصاص الحديد من النباتات ، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي يمكن أن يؤثر على صحتك ونمو طفلك. يؤدي تحسين امتصاص الحديد غير الدموي من النباتات إلى زيادة مخزون الحديد لدى طفلك لدعم التعلم والنمو في الأشهر الستة الأولى من حياته