حامل في الأسبوع 27

ملخص

يمثل الأسبوع 27 بداية المرحلة الثالثة من الحمل ، ويصبح طفلك ممتلئًا. تتطور حواسهم بسرعة أيضًا ، وأصبحت عيونهم الآن أكثر حساسية للضوء. تعتبر أعراض الحموضة المعوية مشكلة شائعة في هذه المرحلة. اكتشف كيف يمكن أن يساعد تجنب بعض الأطعمة وتناول أطعمة أخرى.

التخلص من الدهون في الأسبوع 27

في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل ، يبلغ طول طفلك حوالي 24 سم من الرأس إلى الردف ويزن ما يزيد قليلاً عن 2 رطل. مع وجود المزيد من الدهون تحت الجلد ، بدأوا في الحصول على المظهر الممتلئ لحديثي الولادة. تساعد هذه الدهون في تنظيم درجة حرارة الجسم وتساعد على إبقائها دافئة بعد الولادة.

تتطور حواس طفلك أيضًا ، حيث تصبح شبكية العين في عيونهم أكثر حساسية للضوء. أصبحت رموشهم الآن في مكانها أيضًا ، وستساعد على حماية عيونهم الحساسة بمجرد مغادرتهم لأمان رحمك.

ومن المثير للاهتمام ، أن براعم التذوق لدى طفلك قد تم تطويرها جيدًا 1 بحيث يمكنها تذوق الفروق الدقيقة في السائل الأمنيوسي ، والتي يمكن أن تتغير مع الأطعمة المختلفة التي تتناولها. قد تشعر حتى أنهم أصبحوا أكثر نشاطًا بعد تناول أطعمة معينة ، مثل الكاري الحار.

الحموضة المعوية في الحمل

تؤدي زيادة مستويات البروجسترون أثناء الحمل إلى إرخاء عضلاتك استعدادًا للولادة. يؤثر هذا أيضًا على الصمام الموجود في مدخل المعدة ، والذي يمكن أن يسمح بكميات صغيرة من حمض المعدة بالتسرب إلى المريء. يمكن أن يؤدي هذا ، إلى جانب ضغط الرحم المتنامي على معدتك ، إلى الشعور بالحرقان الناتج عن حرقة المعدة.

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة الإحساس بالحرقان الناتج عن حرقة المعدة ، لذا قد ترغب في إيلاء المزيد من الاهتمام لنظامك الغذائي. بمجرد تحديد الأطعمة التي بها مشكلات ، حاول تناولها باعتدال. من المهم عدم استبعاد أي مجموعات غذائية أو عناصر غذائية مهمة ، لذلك إذا كنت لا تستطيع تحمل طعام معين ، فتأكد من ذكر ذلك لأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

• … انتبه إلى الأطعمة التي تسبب مشاكل في نظامك الغذائي الصحي أثناء الحمل والتي تسبب حرقة المعدة ، وقم بإجراء تغييرات طفيفة ، مثل الجلوس بعد الوجبات أو تناول القليل من الطعام وفي كثير من الأحيان

يمكنك أيضًا تقليل الأعراض عن طريق الجلوس في وضع مستقيم بعد الوجبات لمنح جسمك وقتًا لبدء هضم طعامك. تجد بعض الأمهات أن تناول القليل من الطعام بشكل متكرر وعدم الاقتراب من موعد النوم يمكن أن يساعد ، وقد ترغب في تجربة النوم مع بعض الوسائد الإضافية لرفع رأسك وكتفيك.

استشر طبيبك أو ممرضة التوليد أو الصيدلي قبل تناول أي علاجات للحموضة المعوية ، لأن بعضها قد لا يكون مناسبًا أثناء الحمل.

الخطوات التالية

جرب الاقتراحات التالية لتخفيف الشعور بالحرقان الناتج عن حرقة المعدة:

• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا والشوكولاتة)
• تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية
• تجنب الأطعمة الحارة والدسمة
• جرب الأطعمة التي تحتوي على الحليب عندما تشعر بأعراض قادمة