الأسبوع 25 من الحمل: أعراض الحمل ونمو الطفل

في الأسبوع 25 من الحمل ، يبلغ طول طفلك حوالي 22 سم من الرأس إلى المؤخرة ، ويزن حوالي 700 غرام. هو أو هي الآن بحجم قرنبيط.

مع تحسين التنسيق ، يمكن لطفلك الآن أن يقبض يده ويبلغ قدميه 1. قد تشعر أنهم يتحركون استجابةً لذلك عندما تلمس الجزء الخارجي من بطنك – ويمكنك حتى أن تلاحظ عندما يعاني طفلك من الفواق.

يبدأ طفلك في التحول إلى اللون الوردي ، حيث تتشكل الشعيرات الدموية تحت الجلد وتمتلئ بالدم. داخليًا ، تستعد رئتاهم لأخذ أنفاسهم الأولى ، وهم مستمرون في إنتاج الفاعل بالسطح الذي سيساعد في دعم وظائف الرئة الطبيعية بمجرد ولادتهم. في هذه الأثناء ، تتطور الأعصاب حول أفواههم. سيساعد ذلك في توجيه طفلك نحو حلمة ثديك من خلال حاسة اللمس في المراحل المبكرة من الرضاعة الطبيعية

تقدم سمع طفلك ، وقد يتمكن الآن من التعرف على صوت شريكك. قد تلاحظ أن طفلك يفضل أنواعًا معينة من الموسيقى.

أصبح الحبل السري الذي يربط بينك وبين طفلك الآن سميكًا وقويًا ، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين لطفلك ، ويزيل الفضلات عن طريق جسمك.

قد تلاحظ بعض التورم في يديك وقدميك ووجهك. من المحتمل أن يكون سببه احتباس الماء ، وهو أمر طبيعي في هذه المرحلة من الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من أي تورم ، فمن المهم أن تخبري ممرضة التوليد أو الطبيب بذلك. يمكن أن تكون علامة على تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة تحدث عادة في النصف الثاني من الحمل ، أو بعد ولادة طفلك مباشرة.
إلى جانب التورم ، تشمل أعراض تسمم الحمل الصداع المتقطع ، أو عدم وضوح الرؤية أو وميض الأضواء ، والألم أسفل ضلوعك مباشرة. اتصلي بطبيبك العام أو ممرضة التوليد أو اتصلي برقم 911 إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
يستمر طفلك أيضًا في النمو في المساحة التي تشغلها معدتك. هذا قد يجعلك تتجشأ أكثر. ومع ذلك ، فإن هذا ليس كل خطأ طفلك: الهرمونات وتخفيف العضلات يساهمان أيضًا في عسر الهضم وحموضة المعدة.

من ناحية ، لديك طفل ينمو في المنطقة التي تشغلها معدتك. من ناحية أخرى ، تحتاجين إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. توصي كل من وزارة الصحة والمعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) النساء بتناول حوالي 200 سعرة حرارية إضافية كل يوم في الثلث الأخير من الحمل.

كيف تحزم المزيد في مساحة أقل؟ إحدى الطرق هي “الرعي”. بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة يوميًا ، تناول خمس أو ست وجبات صغيرة حتى لا تشعر بالشبع. سيؤدي ذلك إلى تقليل حالات عسر الهضم وحرقة المعدة أيضًا.

ومع ذلك ، نظرًا لاختلاف الجميع ، فإن تناول السعرات الحرارية الدقيقة سيعتمد على التمثيل الغذائي الخاص بك ، ومدى نشاطك ، وما إذا كنت تحمل أكثر من طفل واحد. لقد أنشأنا مجموعة من وصفات الحمل اللذيذة والمتوازنة لمساعدتك على التمتع بحمل أكثر صحة ، وتشكيل مستقبل أكثر صحة لطفلك.

الطعام: ماذا يوجد وماذا سيحدث في المرحلة النهائية من الحمل

• وجبات صغيرة ومتكررة لن تجعلك تشعر بالامتلاء.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية.
• ضع الكثير من فيتامين ج وفيتامين ك والثيامين (فيتامين ب 1) والألياف في نظامك الغذائي.
• حافظ على استهلاكك للكافيين منخفضًا وتجنب مشروبات الطاقة عالية الكافيين والسكرية.
• يمكن أن يساعد الجلوس بشكل مستقيم عند تناول الطعام في عملية الهضم