الأسبوع 12 من الحمل: أعراض الحمل ونمو الطفل
اكتشفي ما تتوقعينه من كل أسبوع من الحمل.
الأسبوع 12 من الحمل: أعراض الحمل ونمو الطفل
الشهر 3 (الثلث الأول)
نمو الطفل في الأسبوع 12
يستمر دماغ طفلك في التطور.
First scan
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد حان الوقت لحجز موعد لإجراء الفحص لمدة 12 أسبوعًا.
Omegas 3 and 6
اكتشف كيف تدعم هذه الدهون المفيدة نمو دماغ طفلك.
نمو الطفل في الأسبوع 12
كيف يبدو طفلي؟ وما هو حجم طفلي؟
في الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، يبلغ طول طفلك حوالي 6 سم ، وقد تضاعف حجمه في الأسابيع الثلاثة الماضية وحدها ، ويبلغ حجم البرقوق تقريبًا. من المثير للدهشة أن طفلك الآن مكتمل التكوين ، مع وجود أعضاء وعظام وعضلات حيوية في مكانها ، وكلها جاهزة للنمو والنضج خلال الأشهر القادمة.
لا يزال رأس طفلك كبيرًا مقارنةً بجسمه ، لكن لديهم الآن ملامح وجه محددة جدًا وجفونهم أصبحت مرئية الآن ، على الرغم من أنها ستظل مغلقة لبعض الوقت 3. في أفواههم ، يوجد 20 برعمًا صغيرًا داخل اللثة ، والتي ستظهر في النهاية كأسنان لولبية.
الحمل في الأسبوع 12 (الأشهر الثلاثة الأولى)
أول فحص
من المحتمل أن تخضع لأول فحص بالموجات فوق الصوتية عندما تكونين في حوالي الأسبوع 12 من الحمل.
أعراض الحمل المبكرة في الأسبوع 12
يُعرف أيضًا باسم فحص المواعدة ، وهو يسمح لممرضة التوليد بالحصول على فكرة أكثر دقة عن تاريخ ولادة طفلك. غالبًا ما تختار الأمهات في هذا الوقت مشاركة أخبارهن مع العائلة والأصدقاء والزملاء
يحدث في جسدي؟
في الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، قد تلاحظين بدايات نتوء الطفل ، على الرغم من أن هذا لا ينطبق على الجميع.
أعراض الحمل المبكرة في الأسبوع 12
تختلف أعراض الحمل المبكرة من شخص لآخر. في الأسبوع 12 ، قد تعانين من أي من علامات الحمل التالية ، أو قد لا تعانين من أي أعراض على الإطلاق:
ركز على أوميغا 3 و 6
تدعم الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 النمو الصحي لدماغ طفلك ، ولا يمكن الحصول عليها إلا من خلال نظامك الغذائي. سيساعدك التأكد من تضمين مصادر جيدة للأوميغا 3 في نظامك الغذائي على منح طفلك أفضل بداية لمستقبل صحي.
سيساعدك التأكد من تضمين مصادر جيدة للأوميغا 3 في نظامك الغذائي على منح طفلك أفضل بداية لمستقبل صحي.
جرب هذه الوجبات الخفيفة الغنية بالأوميغا 3 والوجبات الصغيرة:
- الماكريل على شريحة من الخبز المحمص من الحبوب الكاملة
- سمك السلمون المشوي مع الخضار الورقية على البخار
- كعك سمك السلمون
- حفنة من المكسرات والبذور
- وعاء من الحبوب الكاملة
العلم وراء أوميغا 3 و 6
مدعوم من Nutricia
أوميغا 3 و 6 نوعان من الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة ، تسمى مجتمعة LCPs. أحد أوميغا 3 LCPs ، المعروف باسم حمض الدوكوساهيكسانويك ، أو DHA باختصار ، يساهم في نمو دماغ طفلك. كما أنه يدعم التطور الطبيعي لعيون طفلك ويرتبط بتطور ما بعد الولادة ، وبالتحديد التطور البصري الطبيعي طوال العام الأول.
لدعم نمو دماغ طفلك ، حاولي تضمين 200 مجم إضافية من DHA كل يوم. تعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا ممتازًا ، كما أن تناول 1-2 حصتين من الأسماك الزيتية أسبوعيًا سيوفر لك ولطفلك ما يكفي من حمض الدوكوساهيكسانويك. ومع ذلك ، يوصى بعدم تناول أكثر من حصتين في الأسبوع بسبب السموم التي قد تحتويها. للحصول على كمية صحية من دهون أوميغا 3 الأخرى في الأيام التي لا تتناول فيها الأسماك الزيتية ، تناول وجبة خفيفة مع حفنة من المكسرات أو ابدأ يومك بوعاء من الحبوب الكاملة.