8 أسابيع من الحمل: أعراض الحمل ونمو الطفل
اكتشفي ما تتوقعينه من كل أسبوع من الحمل.
8 أسابيع من الحمل كم شهر؟
الشهر الثاني (الثلث الأول)
نمو الطفل في الأسبوع 8
أصبحت ملامح وجه طفلك أكثر تحديدًا.
Morning sickness
تعرف على كيفية التخفيف من غثيان الصباح الذي قد يكون بدأ.
الزنك
اكتشف كيف يدعم الزنك خلايا طفلك والأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة.
نمو الطفل في 8 أسابيع
كيف يبدو طفلي؟ وما هو حجم طفلي؟
بحلول الأسبوع الثامن من الحمل ، يكون طول طفلك حوالي 1.6 سم 1. في هذه المرحلة ، يعطي عظم الفك المشكل حديثًا مزيدًا من التحديد لفمهم الصغير ، وأصبح طرف أنفهم مرئيًا الآن ، ويتميز بفتحتين مختلفتين للأنف.
داخليًا ، يتم استبدال الغضروف بخلايا العظام والمفاصل 2 ، وتنمو أرجلهم لفترة أطول ، على الرغم من أنه من السابق لأوانه رؤية الركبتين وأعلى أو أسفل الساقين حتى الآن.
في الأسبوع الثامن ، يُطلق على طفلك طبيًا اسم الجنين ، وهي كلمة لاتينية للصغار أو النسل.
في الأسبوع الثامن ، يُطلق على طفلك طبيًا اسم الجنين ، وهي كلمة لاتينية للصغار أو النسل. سوف تمر عدة أسابيع قبل أن تصبح هذه قوية بما يكفي لتلاحظها
8 أسابيع (الثلث الأول)
تغييرات الجسم
في الأسبوع الثامن من الحمل ، قد تبدئين في ملاحظة العلامات الأولى لظهور نتوء الحمل ، لكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع. في هذه المرحلة ، لا يزال رحمك داخل الحوض وأسفل عظم العانة ، لذلك لا يمكنك الشعور به عند الضغط على بطنك. ومع ذلك ، إذا كنت قد أنجبت طفلاً من قبل ، فقد تبدو بطنك حاملاً حتى في هذه المرحلة حيث تم شد العضلات والأربطة من قبل.
يجدر بنا أن نتذكر أن الغثيان عادة ما يكون علامة على الحمل الصحي.
جرب هذه الاقتراحات لتخفيف الأعراض:
احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً واسترح كثيرًا أثناء النهار.
تناول القليل من الطعام وفي كثير من الأحيان للاحتفاظ بشيء في معدتك.
شرب الكثير من السوائل.
إذا كان الشرب صعبًا ، فإن مصاصات الثلج أو مكعبات الثلج أو مجرد رشفات من أي شيء يمكنك تناوله ستحافظ على رطوبتك.
قم بتضمين الزنجبيل في نظامك الغذائي ، إما على شكل شاي طازج أو بيرة زنجبيل خالية من الكحول.
جرب عصابات دوار الحركة. يتم ارتداؤها على المعصم ويتم وضعها للضغط على نقطة الوخز بالإبر.
تجد بعض النساء أن الوخز بالإبر مفيد.
إذا كنت تتناول دواءً مضادًا للغثيان ، فتناول الجرعة الأولى 30 دقيقة قبل النهوض من السرير في الصباح.
ضع في اعتبارك أن جسمك قد يستجيب بشكل مختلف في أيام مختلفة. استمري في التجربة وإذا كنتِ قلقة من أنكِ لا تأكلين أو تشربين ما يكفي من الطعام بسبب الغثيان ، فأطلعي ممرضة التوليد أو طبيبك العام.
أعراض الحمل في الأسبوع 8
تختلف أعراض الحمل المبكرة من شخص لآخر. في الأسبوع الثامن من الحمل ، قد تعانين من أي من علامات الحمل التالية ، أو قد لا تعانين من أي أعراض على الإطلاق:
الشعور بالغثيان؟
يصيب غثيان الصباح امرأتين من كل ثلاث نساء حوامل أثناء الحمل المبكر. يمكن أن يحدث في أي وقت ، ليلا أو نهارا وعادة ما يكون في أسوأ حالاته في الأسبوع الثامن. بحلول الأسبوع من 16 إلى 20 9 أسبوعًا ، تشعر معظم الأمهات بالارتياح لتلاشي الأعراض.
تعاني بعض النساء الحوامل من غثيان الصباح بعد الأشهر الثلاثة الأولى ، وقد يأتي الغثيان ويختفي طوال فترة الحمل.
ركز على أوميغا 3 و 6
تدعم الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 النمو الصحي لدماغ طفلك ، ولا يمكن الحصول عليها إلا من خلال نظامك الغذائي. سيساعدك التأكد من تضمين مصادر جيدة للأوميغا 3 في نظامك الغذائي على منح طفلك أفضل بداية لمستقبل صحي.
سيساعدك التأكد من تضمين مصادر جيدة للأوميغا 3 في نظامك الغذائي على منح طفلك أفضل بداية لمستقبل صحي.
جرب هذه الوجبات الخفيفة الغنية بالأوميغا 3 والوجبات الصغيرة:
- الماكريل على شريحة من الخبز المحمص من الحبوب الكاملة
- سمك السلمون المشوي مع الخضار الورقية على البخار
- كعك سمك السلمون
- حفنة من المكسرات والبذور
- وعاء من الحبوب الكاملة
العلم وراء أوميغا 3 و 6
مدعوم من Nutricia
أوميغا 3 و 6 نوعان من الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة ، تسمى مجتمعة LCPs. أحد أوميغا 3 LCPs ، المعروف باسم حمض الدوكوساهيكسانويك ، أو DHA باختصار ، يساهم في نمو دماغ طفلك. كما أنه يدعم التطور الطبيعي لعيون طفلك ويرتبط بتطور ما بعد الولادة ، وبالتحديد التطور البصري الطبيعي طوال العام الأول.
لدعم نمو دماغ طفلك ، حاولي تضمين 200 مجم إضافية من DHA كل يوم. تعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا ممتازًا ، كما أن تناول 1-2 حصتين من الأسماك الزيتية أسبوعيًا سيوفر لك ولطفلك ما يكفي من حمض الدوكوساهيكسانويك. ومع ذلك ، يوصى بعدم تناول أكثر من حصتين في الأسبوع بسبب السموم التي قد تحتويها. للحصول على كمية صحية من دهون أوميغا 3 الأخرى في الأيام التي لا تتناول فيها الأسماك الزيتية ، تناول وجبة خفيفة مع حفنة من المكسرات أو ابدأ يومك بوعاء من الحبوب الكاملة.