1-4 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی منداڵ
بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.
لە 1-4 هەفتەی دووگیانی چەند مانگە؟
مانگی 1 (وەرزی یەکەم)
گەشەکردنی منداڵ لە 1-4 هەفتەدا
لە ماوەی 90 کاژێر دوای پیتاندن، خانەکان دابەش دەبن و دیسان دابەش دەبن بۆ ھەندێکی بچووکتر.
ڤیتامین C:
ئەگەر تۆ پێشتر نەتکردووە، کاتی ئەوە هاتووە کە مەوعیدێک بۆ 12 هەفتەی سکانەکەت تۆمار بکەیت.
پلاسنتا
فێربە دەربارەی ڕۆڵی شوێنەکەت.
ترشی فۆلیک
دۆسەکە لەلایەن پزیشکەوە دیاری دەکرێت.
گەشەکردنی منداڵ لە 1-4 هەفتەدا
منداڵەکەم چەندە گەورەیە؟ وە منداڵەکەم چۆنە؟
لەم قۆناغەدا، زۆر شت نیە بۆ بینین. هێلکەی تازە پیتێنراوت پێی دەوترێت زیگوت. دوای 90 کاتژمێر لە پیتاندن، خانەکان دابەش دەبن و دابەش دەبنەوە بەسەر لوولەیەکی بچووکدا کە لە بۆریەکانی فلۆپەوە بۆ ناو زاوزێ گەشت دەکات. دوای چوار هەفتە، منداڵەکەت قەبارەی تۆوی پۆپی دەبێت و بە ئامنیۆتیک پارێزراو دەبێت. ئەمە پڕە لە شلەی کوشین، و لکێنراوە بە کیسێکی بچوکی زەردە کە خواردن و خواردنەوە بۆ منداڵەکەت دابین دەکات. چینی دەرەوە دەبێتە وێڵاش، کە ئۆکسجین و خۆراکی منداڵەکەت دابین دەکات.
دوای نزیکەی 6-10 ڕۆژ لە هەڵئاوسان، لەوانەیە سەرنج بدەیت هەندێک خاڵی ڕوناک کە تۆپەڵە خانەیەکە کە ئێستا بە کیسی سیج ناسراوە، بە دیواری ڕەحمتەوە لکێنراوە.
قۆناغی زووی سکپڕی
گۆڕانکاریەکانی جەستە
پێناچێت کە دووگیان دەربکەویت :زۆربەی دایکانی یەکەم تا لایەنی کەم تا 12 هەفتە دەرناکەون. لەوانەیە هەست بە دووگیانیش نەکەیت، بەڵام ئەمە کاتێک دەگۆڕێت کە “هۆرمۆنی سکپڕی” – گۆنادۆترۆفین ٢ی درێژخایەنی مرۆڤ چالاک دەبێت. وە هەروەها ئەندامێکی نوێ دەست بە دروستبوون دەکات کە ناسراوە بە وێڵاش
تا هەفتەی چوارەمی سکپڕی، منداڵەکەت خۆراکەکەی لە کیسەیەکی بچووکەوە دەست دەکەوێت، بەڵام دواتر وێڵاش جێگەی دەگرێتەوە. ئەم ئەندامە نوێیە دەبێتە هۆی دابینکردنی ئۆکسجین و خۆراکی پێویست بۆ گەشەکردن . هەروەها دژەجەستە دەپەڕێت بۆ منداڵەکەت، بۆ بەرگری لە هەوکردن بە درێژایی سکپڕی
یەکێکی تر لە ئەرکەکانی وێڵاش بەرهەمهێنانی هۆرمۆنە. ئەم هۆرمۆنانە یارمەتی منداڵەکەت دەدات گەشە بکات لە کاتێکدا پشتگیری گۆڕانکاری جەستەیی خۆت دەکات. بۆ نموونە، پرۆجسترۆن و پشوودان، هەردووکیان کاریگەرییەکی هێمنیان هەیە لەسەر ماسولکەکانت، ڕێگە بە دڵت دەدات بۆ خۆگونجاندن و دروستکردنی شوێن بۆ کۆرپەکەت.
نیشانەکانی سکپڕی لە 1-4 هەفتەدا
نیشانەکانی سکپڕی زوو کەمە ، و لەوانەیە هەندێک جار چاوپۆشی لێبکرێت. هەرچۆنێک بێت، لەوانەیە ڕووبەڕووی هەندێک لەمانە ببیتەوە:
- نەبوونی سوڕی مانگانە
- پێویستییەک بۆ ئەوەی زیاتر میزکردن
- تامێکی کانزایی لە دەمتدا
- گۆڕینی تامەکان لەنەخۆشی لە نانی بەیانیدا
- لێشاوی سپی شیری لە ئەندامی مێینە (تەواو ئاساییە)
تیشک بخە سەر ڤیتامین C.
ڤیتامینC خۆراکێکی گرنگە لە چوار هەفتەی یەکەمی سکپڕیدا. ڕۆڵێکی گرنگ دەبینێت لە پاراستنی تەندروستی خانە و بەشداری دەکات لە کرداری ئاسایی کۆلاجین. کۆلاجین پشتگیری و پێکهاتە دەدات بە شانە و ئەندامەکان وەک پێست، خوێنبەرەکان و کڕکڕاگە وە یەکێکە لە یەکە دروستکراوەکانی شوێنی گەشەسەندووی خێرای منداڵدان.
ڤیتامین C پشتگیری لە سیستەمی بەرگری دەکات بە پاراستنی خانە تەندروستەکان و یارمەتیدانی چاکبوونەوەی برینەکان.
خۆت بە دوور بگرە لەم خواردنانە لە کاتی دووگیانی
هیچ شتێکی تایبەت نیە بۆ خۆ بەدوورگرتن لە ماوەی هەفتە تاکەکان، بەڵام بە درێژایی دووگیانی باشتر خۆت لەمانە بە دوور بگری:
گۆشتی خاو و بە باشی ئامادەناکراو
شیر پەستەرنەکراو و بەرهەمە شیرەمەنییەکان
جگەر و خواردنی زۆر دەوڵەمەند بە ڤیتامین A
