6 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی منداڵ
بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.
٦ هەفتەی دووگیان چەند مانگە؟
مانگی 2 (سێهەمی یەکەم)
گەشەی منداڵ لە 6 هەفتەدا
بۆری دەماری منداڵەکەت دادەخرێت – و دڵەکەی خوێن لە دەوری جەستەیی تاد وەک خۆی پەمپ دەکات.
Folic acid
بزانە بۆچی ترشی فۆلیک زۆر گرنگە لەم کاتەدا.
نەخۆشی بەیانیان
فێربە چۆن نەخۆشی بەیانیان چاک بکەیتەوە کە لەوانەیە دەستی پێکردبێت.
منداڵەکەم چەندە گەورەیە؟ وە، منداڵەکەم لە چی دەچێت؟
هەرچەندە تەنها 2-4 میلیمەتر لە سەریانەوە بۆ خوارەوە دەپیورێ، منداڵەکەت لە هەفتەی ڕابردووەوە بە شێوەیەکی بەرچاو گەورە بووە. لەم هەفتەی شەشەمی دووگیانیدا، دەرکەوتنیان هاوشێوەی تادپۆلە، بەڵام کاتێک کە مێگەلە بچووکەکان لە باوەش و قاچەکانیاندا گەشە دەکەن، ئەمە زۆر درێژە ناخایەنێ. کاتێک کە ئەندامەکان درێژتر دەبن، منداڵەکەت هێشتا لە سەرەوە بۆ خوارەوە دەپێورێت چونکە قاچەکان زۆر جار چەماوە و قورسن بۆ پێوانەکردن.
دڵی منداڵەکەت، هیچ گەورەتر نیە لە تۆوێک، ئێستا بە 110 لێدان لە خولەکێکدا لێدەدات، لە کاتێکدا سەرەتاکانی سیستەمی هەرسکردن دەست بە دروست بوون دەکەن.
سکپڕی لە هەفتەی 6 (سێ مانگی یەکەم)
گۆڕانکاریەکانی جەستە
لە کاتێکدا ئاساییە کە لە هەفتەی شەشەمی دووگیانیدا ئاوساو دەربکەویت، پێناچێت دووگیان بیت یان هیچ نیشانەیەکی سکپڕی ببینیت.
ئەگەر بە بڕە خۆراکە سەرەکیەکەت دەناڵێنیت، هەوڵ بدە بە خۆراکی تەندروستەوە بچەسپێیت – ئەو خۆراکانەی کە بۆ هەردووکتان پێویستن، بۆ تۆ و منداڵەکەت.
نیشانەکانی سکپڕی زوو لە 6 هەفتەدا
نیشانەکانی سکپڕی زوو لە کەسێکەوە بۆ کەسێک جیاوازن. لە ماوەی 12 هەفتەدا، لەوانەیە هەر یەکێک لەم نیشانانەی دووگیانی، یان هیچ نیشانەیەک تێبینی بکەیت:
گرنگی بدە ترشی فۆلیک
بەشی تەندروستی پێشنیاری وەرگرتنی ترشی فۆلیکی ڕۆژانە دەکات بۆ 12 هەفتەی یەکەمی سکپڕی .
سەرچاوەی خۆراکی سروشتی ترشیی فۆلیکی پێی دەوترێت فۆلەیت. لە سەوزەوات وە و نیسک و نۆک و پاقلە دەدۆزرێتەوە و هەروەها ترشی فۆلیکیش بۆ هەندێک نان و دانەوێڵەی نانی بەیانی زیاد دەکرێت. بەهۆی ئەوەی پێداویستیەکانت لە ماوەی ئەم قۆناغەی دووگیانیدا زۆر بەرزە، زەحمەتە بە تەنیا لە سەرچاوەی خۆراک سوود وەربگریت. لەبەر ئەوەیە کە پاشکۆ پێشنیار دەکرێت.
بپشکنە کە فرە ڤیتامینی پێش لەدایکبوون 400mcg پێشنیارکراوی ترشی فۆلیکی تێدایە کە پێویستت پێیە.
ئەگەر زانیتان دووگیانن و پاشکۆیەکی فۆلیک یان مولتیڤیتامینتان نەبردووە کە ترشی فۆلیکی تێدایە، نیگەران مەبە: دەست بە وەرگرتنیان بکە و بەردەوام بن لە وەرگرتنیان هەتا دەگاتە 12 هەفتە.
زانست لە پشت فۆلیک ئەسید
پاڵپشتی دەکرێت لەلایەن Nutricia
ئەم خۆراکە گرنگە پشتگیری لە پەرەسەندنی بۆڕی دەماری دەکات، کە لە ئێستادا داخراوە بۆ دروست کردنی سیستێمی دەماری و بڕبڕەی منداڵەکەت. وەرگرتنی 400 micrograms (mcg) لە ترشی فۆلیک وەک پاشکۆ باشترین ڕێگایە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کەموکوڕیەکانی بۆڕی دەماری، وەک سپینا بیفیدا.
هەندێک لە ئافرەتان بڕێکی زیاتر لە ترشی فۆلیک وەردەگرن. بۆچی؟
ئەگەر مەترسی منداڵبوونت لەگەڵ سپینا بیفیدا لە ئاسایی زیاتر بێت، ئەوا ئامۆژگاریت دەکرێت کە ڕۆژانە5 milligrams (mg) ترشی فۆلیک وەربگریت. ئەمە لە کاتی ئاسایی بەرزترە و پێویستە لەلایەن پزیشکەوە دەربکرێت. لەوانەیە ئامۆژگاریت بکرێت کە بڕێکی زۆر وەربگریت ئەگەر:
- سکپڕییەکی پێشووت هەبووە کە کاریگەری هەبوو لە لایەن سپینا بیفیدا
- تۆ یان هاوکارەکەت سپینا بیفیدات هەیە
- تۆ چەند دەرمانێک وەردەگریت بۆ نەخۆشی ئیپڵپسی
- تۆ نەخۆشی دڵت هەیە یان شەکرە
- BMI تۆ 30 یان زیاترە
- تۆ ئەنیۆمیا یان تالاسیمیات هەیە، دەرمانی بەرزی ترشی فۆلیک هەروەها یارمەتیدان دەدات بۆ ڕێگەگرتن و چارەسەرکردنی نەخۆشی ئەنیمیا ئەگەر لەم دۆخەدا بیت.
- تۆ نەشتەرگەری بەریات کردووە