هەفتەی 26

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

26 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت. 26 هەفتەی دووگیانی چەند مانگە؟  26 هەفتە 6 مانگی دووگیانیە ، بۆیە تەنها 3 مانگ ماوە! ئێستا کاتی ئەوەیە کە بیر لە پلانی منداڵبوون بکەیتەوە، و ئەو شتانە ئامادە بکەی کە تۆ و منداڵەکەت دوای لەدایک...

هەفتەی 27

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

27 هەفتەی دووگیان بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.  ڤیتامین D ڕۆڵی ڤیتامین D بزانە کە لە گەشەسەندنی منداڵەکەتدا بەشدارە.  پاراستنی تەندروستی فێربە چۆن بە سەلامەتی لە ماوەی دووگیانیدا چالاک بمێنیتەوە.  کالسیۆم دڵنیابە لەوەی کە بە تەواوی لەم...

هەفتەی 28

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

28 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.  کالسیۆم دڵنیابە لەوەی کە بە تەواوی لەم سروشتە ناوەکیە بەدەست دەهێنیت.  پاراستنی تەندروستی فێربە چۆن بە سەلامەتی لە ماوەی دووگیانیدا چالاک بمێنیتەوە.  ڤیتامین D ڕۆڵی ڤیتامین D بزانە کە لە...

هەفتەی 29

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

29 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.  کالسیۆم دڵنیابە لەوەی کە بە تەواوی لەم سروشتە ناوەکیە بەدەست دەهێنیت.  پاراستنی تەندروستی فێربە چۆن بە سەلامەتی لە ماوەی دووگیانیدا چالاک بمێنیتەوە.  ڕاهێنان بەردەوامبە لە چالاکی جەستەیی...

هەفتەی 30

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

30 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.  کالسیۆم دڵنیابە لەوەی کە بە تەواوی لەم سروشتە ناوەکیە بەدەست دەهێنیت.  پاراستنی تەندروستی فێربە چۆن بە سەلامەتی لە ماوەی دووگیانیدا چالاک بمێنیتەوە.  ڤیتامین D ڕۆڵی ڤیتامین D بزانە کە لە...

هەفتەی 31

by | کانونی یەکەم 25, 2021 | ئامۆژگاری سکپڕی, چارەکی سێیەم

31 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە هەموو هەفتەیەکی دووگیانیت.  ڤیتامین D ڕۆڵی ڤیتامین D بزانە کە لە گەشەسەندنی منداڵەکەتدا دەگێرێت.  کالسیۆم دڵنیابە لەوەی کە بە تەواوی لەم سروشتە ناوەکیە بەدەست دەهێنیت.  ڕاهێنان بەردەوامبە لە چالاکی جەستەیی ئاسایی ڕۆژانەت...