{"id":6404,"date":"2021-12-25T23:08:13","date_gmt":"2021-12-25T23:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/aptilon.nl\/week-35\/"},"modified":"2022-09-19T21:27:08","modified_gmt":"2022-09-19T21:27:08","slug":"week-35","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/week-35\/","title":{"rendered":"Week 35"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ next_background_color=”#ffffff” admin_label=”Hero” _builder_version=”4.17.6″ background_color=”#F19220″ background_image=”https:\/\/aptilon.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/babysitter-background-white-1.png” background_blend=”soft-light” custom_margin=”|||” custom_padding=”120px||120px|” bottom_divider_style=”wave2″ bottom_divider_height=”150px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title ” _builder_version=”4.17.6″ text_font=”Nunito||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” header_font=”Fredoka One||||||||” header_font_size=”52px” header_line_height=”1.3em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” max_width=”700px” module_alignment=”center” custom_margin=”||10px|” animation_style=”fade” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

35 weken zwanger<\/h1>\n

Ontdek wat u kunt verwachten van elke week van uw zwangerschap.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ admin_label=”Beroepsfuncties” _builder_version=”4.16″ max_width=”1440px” custom_margin=”|||” use_custom_width=”on” custom_width_px=”1440px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Calcium” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ image_icon_width_tablet=”80%” image_icon_width_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.17.6″ header_font=”Fredoka One||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#262f71″ header_line_height=”1.3em” body_font=”Nunito||||||||” body_text_align=”center” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||100px|” custom_padding=”|||” animation_style=”fade” animation=”off” border_radii_image=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all_image=”10px” border_color_all_image=”#ffffff” image_max_width_tablet=”80%” image_max_width_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Zorg ervoor dat je genoeg krijgt van dit natuurlijke innerlijke harnas.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=” Gezond blijven ” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ image_icon_width_tablet=”80%” image_icon_width_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.17.6″ header_font=”Fredoka One||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#262f71″ header_line_height=”1.3em” body_font=”Nunito||||||||” body_text_align=”center” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||100px|” custom_padding=”|||” animation_style=”fade” animation=”off” border_radii_image=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all_image=”10px” border_color_all_image=”#ffffff” image_max_width_tablet=”80%” image_max_width_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Leer hoe u tijdens uw zwangerschap veilig actief kunt blijven.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”5%|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/aptilon.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/week-35-embryo.png” title_text=”week-35 -embryo” force_fullwidth=”on” align_tablet=”center” align_phone=”center” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.17.6″ animation_style=”slide” animation_intensity_slide=”17%” border_radii=”on|500px|500px|500px|500px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Oefening ” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ image_icon_width_tablet=”80%” image_icon_width_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.17.6″ header_font=”Fredoka One||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#262f71″ header_line_height=”1.3em” body_font=”Nunito||||||||” body_text_align=”center” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||100px|” custom_padding=”|||” animation_style=”fade” animation=”off” hover_enabled=”0″ border_radii_image=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all_image=”10px” border_color_all_image=”#ffffff” image_max_width_tablet=”80%” image_max_width_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Ga door met uw normale dagelijkse fysieke activiteit of lichaamsbeweging (sport, yoga, dansen of zelfs wandelen naar de winkels en terug) zolang u zich er prettig bij voelt. Sporten is niet gevaarlijk voor je baby.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=” Vitamine D” use_icon=”on” font_icon=”||fa||900″ image_icon_width_tablet=”80%” image_icon_width_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.17.6″ header_font=”Fredoka One||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#262f71″ header_line_height=”1.3em” body_font=”Nunito||||||||” body_text_align=”center” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||100px|” custom_padding=”|||” animation_style=”fade” animation=”off” border_radii_image=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all_image=”10px” border_color_all_image=”#ffffff” image_max_width_tablet=”80%” image_max_width_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ontdek de rol die vitamine D speelt in de ontwikkeling van je baby.<\/p>\n

[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Babbysitters” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f2f5f7″ custom_margin=”|||” custom_padding=”60px||120px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” max_width=”1440px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.6″ text_font=”Nunito||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” header_font=”||||||||” header_4_font=”Fredoka One||||||||” header_4_text_color=”#262f71″ header_4_font_size=”26px” animation_style=”fade” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\n
\n

Groei, schat, groei<\/h4>\n

Je baby is bijna klaar om geboren te worden en groeit snel. Uw lichaam wordt steeds meer belast en na 35 weken zwangerschap kunt u merken dat u last heeft van constipatie. Het verrijken van uw uitgebalanceerde dieet met meer vezels zou moeten helpen om een \u200b\u200bnormale darmfunctie te behouden.<\/p>\n

Bijna klaar voor de bevalling<\/h4>\n

In week 35 van je zwangerschap weegt je baby ongeveer 5,5 pond, hoewel dit slechts een schatting is. Baby’s vari\u00ebren sterk in grootte en gewicht in dit stadium en zelfs een echo kan alleen een bereik geven in plaats van een exact cijfer.<\/p>\n

Een zekerheid is dat je opgroeiende baby nu minder bewegingsruimte heeft. Vanuit hun opgerolde foetushouding met hun benen in hun borst getrokken, kunnen ze nog steeds kronkelen en verschuiven, en je kunt hun bewegingen op het oppervlak van je bult zien.<\/p>\n

Je placenta is ook gegroeid en weegt in week 35 ongeveer 1,2 lbs. Dit is meer dan een kwart van het gewicht van je baby en ongeveer een zesde van het uiteindelijke geboortegewicht van je baby.<\/p>\n

Inwendig zijn de longen van uw baby volledig gevormd en klaar om te ademen, en het centrale zenuwstelsel wordt volwassener1. Nu ze kunnen zogen voor voedsel, is hun spijsverteringsstelsel ook bijna klaar voor het leven buiten de baarmoeder<\/p>\n

    \n
  • In week 35 bereidt je lichaam zich al voor om je baby na de geboorte te voeden door biest te produceren.<\/li>\n<\/ul>\n

    Je lichaam wordt ook voorbereid, de melkproductie is al op gang. U kunt af en toe een lekkage van colostrum \u2013 de voedzame eerste melk \u2013 uit uw borsten opmerken naarmate u dichter bij uw uitgerekende datum komt.<\/p>\n

    De levensvezel: een gezonde darmfunctie behouden<\/h4>\n

    Je baby wordt veel groter nu je 35 weken zwanger bent, net als je buik, en je zult merken dat je de neiging hebt om in dit late stadium van de zwangerschap verstopt te raken.<\/p>\n

    Het opnemen van vezelrijk voedsel in uw dieet kan helpen om een \u200b\u200bgezonde darmfunctie te behouden, waarbij verschillende soorten vezels verschillende functies hebben in uw spijsverteringsstelsel. Over het algemeen kunnen oplosbare vezels in de darm worden gefermenteerd, terwijl onoplosbare vezels in hun geheel worden doorgevoerd. Het geleidelijk verhogen van uw inname van beide soorten vezels zou moeten helpen om een \u200b\u200bgezonde darmfunctie te behouden voor de rest van uw zwangerschap.<\/p>\n

      \n
    • Het geleidelijk verhogen van uw inname van beide soorten vezels zou moeten helpen om een \u200b\u200bgezonde darmfunctie tijdens de zwangerschap te behouden.<\/li>\n<\/ul>\n

      Vergeet niet om veel water te drinken en probeer lichte oefeningen te doen, zoals wandelen of yoga. Bepaalde ijzersupplementen kunnen constipatie veroorzaken, dus als u er een gebruikt, vraag dan uw zorgverlener of er een andere is die u kunt proberen.<\/p>\n

      Volgende stappen<\/h4>\n

      Vezels worden alleen gevonden in voedingsmiddelen die zijn afgeleid van planten. Oplosbare en onoplosbare vezels worden vaak samen in voedingsmiddelen aangetroffen, dus het eten van een verscheidenheid aan vezelrijke voedingsmiddelen zorgt voor een goede mix van beide soorten.<\/p>\n

      Probeer enkele van de volgende vezelrijke voedselswaps om uw vezelinname te verhogen:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Aardappelpuree ruilen voor gepofte aardappel<\/li>\n
      • Sinaasappelsap ruilen voor hele sinaasappel<\/li>\n
      • Groentesoep ruilen voor groente- en bonensoep<\/li>\n
      • Kip curry en rijst swap naar kip en linzen curry met bruine rijst<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n

         <\/p>\n

        [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/aptilon.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/week-35-1.jpg” title_text=”week 35 1″ align=”right” force_fullwidth=”on” _builder_version=”4.17.6″ animation_style=”fold” always_center_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” max_width=”1440px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/aptilon.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/week-35.jpg” title_text=”week 35″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        35 weken zwanger Ontdek wat u kunt verwachten van elke week van uw zwangerschap.Zorg ervoor dat je genoeg krijgt van dit natuurlijke innerlijke harnas.Leer hoe u tijdens uw zwangerschap veilig actief kunt blijven.Ga door met uw normale dagelijkse fysieke activiteit of lichaamsbeweging (sport, yoga, dansen of zelfs wandelen naar de winkels en terug) zolang u […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[36,34],"tags":[],"class_list":["post-6404","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-derde-trimester","category-zwangerschaptips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6404"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6406,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6404\/revisions\/6406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptilon.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}