سکپڕی

دانانی بناغە بۆ داهاتووی خۆیان، قۆناغ بە قۆناغ

بەشی یەکەم: 1-12 هەفتە

دووگیانی تۆ هەفتە بە هەفتە

پیرۆزە! تۆ دووگیانی

لەم ماوەیە سەرنجڕاکێش و دلخۆشکەرەی دووگیانی، دەتوانیت پێشبینی ئەوە بکەیت منداڵەکەت لە 8mm درێژی تا 6cm گەشە بکات. لە کاتێکدا تایبەتمەندیە جەستەییەکانیان و ئەندامە ناوەکیەکانیان گەشە دەکەن، زیادبوونی هۆرمۆنەکانی سکپڕی لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی تووشی نەخۆشی بەیانیان بیت. ئەگەر ئارەزوو بە خواردنی زۆر ناکەیت، هەوڵ بدە ئەولەوییەتی خواردنە دەوڵەمەندەکانی فۆلیت وەک سەوزەوات و ئاڤۆکادۆ، کە ناسراون بە کەمکردنەوەی مەترسی کەمبوونەوەی بۆڕی دەمارەکان لە کاتی دووگیانی زوودا.

هەفتەی 5

5 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 6

6 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 7

7 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 8

8 هەفتەی دوو گیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 9

9 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 10

10 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 11

11 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 12

12 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

بەشی دووەم: 13-25 هەفتە

دووگیانی تۆ هەفتە بە هەفتە

گەشەو گەشەسەندنی خۆیان بەهێواشی بکەن

ئێستا ئەوە سەلامەتە کە هەواڵی خۆشت هاوبەش بکەیت، دەتوانیت چێژ لە سکپڕیەکەت وەربگریت. کاتێک نەخۆشی بەیانیان کەم دەبێتەوە دەست دەکەیت بە ‘درەوشانەوە’ – و گەشە بکە، چونکە جەستەت ئامادە دەبێت بۆ لەدایک بوون. لە ماوەی 13 هەفتەی داهاتوودا منداڵەکەت فێر دەبێت بۆ لێدان، قووتدان و ڕاکێشانی دەموچاو، لە کاتێکدا ئەوان لە 8cm بە درێژی بۆ 34cm گەورە دەبن. ئێستا کاتێکی باشە بۆ لەخۆگرتنی خواردنی ئاسن و ئۆمێگا 3 دەوڵەمەند لەخواردنی ڕێجیمەکەت بۆ بەرزکردنەوەی مێشکی منداڵەکەت و گەشەسەندنی بینراو.
دووگیانی تۆ هەفتە بە هەفتە

هەفتەی 13

13 هەفتەی دوو گیانی: نیشانەکانی سکپڕی و...

هەفتەی 14

14 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 15

15 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 16

16 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 17

17 هەفتەی سکپڕی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەی منداڵ...

هەفتەی 18

18 هەفتە سکپڕی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 19

19 هەفتە دووگیان: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 20

20 هەفتە سکپڕی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 21

21 هەفتە دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 22

22 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 23

23 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 24

24 هەفتەی دووگیانی: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

هەفتەی 25

25 هەفتەی دووگیان: نیشانەکانی سکپڕی و گەشەکردنی...

بەشی 3: 26-40 هەفتە

دووگیانی تۆ هەفتە بە هەفتە

نزیک بوونەوە لە کۆتایی

هەروەک هەردووکتان بۆ لەدایک بوون ئامادە دەبن، منداڵەکەت 14 هەفتەی کۆتایی دووگیانی بەسەر دەبات بە کێش زیادکردن و هێز و بەرگری بەدەست دەهێنێت.  هەروەها 80٪ ی کاتەکانیان بە خەوتن بەسەر دەبەن- بە پێچەوانەی تۆوە. وە لە 36cm گەورە دەبن بە درێژی بۆ51cm ، و کێشێ بە نزیکەیی 6lbs دەبێت. خۆراک بۆ هەردووکتان گرینگە. بەڵام لە کاتێکدا کۆرپەلەکەت سەرقاڵە بە پەیداکردنی چەوری، ئەوە گرنگە بیرت بێت کە تۆ تەنها پێویستت بە 200 کالۆری زیادە هەیە لە ڕۆژێکدا بۆ پشتگیری کردنی ئەمە.

هەفتەی 26

26 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 27

27 هەفتەی دووگیان بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 28

28 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 29

29 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 30

30 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 31

31 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 32

32 هەفتەی دووگیان بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 33

33 هەمین هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت...

هەفتەی 34

34 هەفتەی دووگیان بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 35

35 هەفتەی دووگیان بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 36

36 هەفتە دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 37

37 هەفتە دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 38

38 هەفتەی دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 39

دووگیان لە هەفتەی 39 بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...

هەفتەی 40

40 هەفتە دووگیانی بزانە چاوەرێی چی بکەیت لە...