8 weken zwanger: zwangerschapssymptomen en babyontwikkeling
Ontdek wat u kunt verwachten van elke week van uw zwangerschap.
8 weken zwanger is hoeveel maanden?
Maand 2 (Trimester 1)
Babyontwikkeling na 8 weken
De gelaatstrekken van uw baby worden meer gedefinieerd.
Ochtendmisselijkheid
Leer hoe u de misselijkheid van ochtendmisselijkheid die mogelijk is begonnen, kunt verlichten.
Zink
Ontdek hoe zink de cellen van je baby ondersteunt en welke voedingsmiddelen goede bronnen zijn.
Ontwikkeling van de baby na 8 weken
Hoe ziet mijn baby eruit? En hoe groot is mijn baby?
Tegen de tijd dat je 8 weken zwanger bent, is je baby ongeveer 1,6 cm lang1. In dit stadium geeft hun nieuw gevormde kaakbeen meer definitie aan hun kleine mond, en het puntje van hun neus is nu zichtbaar, met twee verschillende neusgaten.
Inwendig wordt kraakbeen vervangen door botcellen en gewrichten2, en hun benen worden langer, hoewel het nog te vroeg is om knieën en boven- of onderbenen te zien.
Na 8 weken wordt uw baby medisch gezien een foetus genoemd, wat Latijn is voor jong of nageslacht.
Ongelooflijk, ze beginnen al kleine, schokkerige bewegingen te maken als hun spieren beginnen te functioneren. Het zal enkele weken duren voordat deze sterk genoeg zijn om op te merken
y na 8 weken (eerste trimester)
Lichaamsveranderingen
Als je 8 weken zwanger bent, kun je de eerste tekenen van je zwangerschapsbult opmerken, maar dit is niet voor iedereen het geval. In dit stadion bevindt zich je baarmoeder zich nog steeds in het bekken en onder het schaambeen, dus je kunt het niet voelen als je op je drukte. Als u echter al eerder een baby heeft gehad, kan uw buik er zelfs in dit stadium zwanger uitzien, omdat de spieren en ligamenten eerder zijn uitgerekt.
Het is de moeite waard eraan te denken dat misselijkheid meestal een teken is van een gezonde zwangerschap.
Probeer deze suggesties om uw symptomen te verlichten:
Zorg voor een goede nachtrust en voldoende rust gedurende de dag.
Eet weinig en vaak om iets in je maag te houden.
Drink veel vloeistoffen.
Als drinken moeilijk blijkt te zijn, zullen ijslolly’s, ijsblokjes of gewoon slokjes van wat je maar kunt maag je gehydrateerd houden.
Voeg gember toe aan uw dieet, hetzij als een vers doordrenkte thee of als niet-alcoholisch gemberbier.
Probeer bewegingsziekte bands. Ze worden om de pols gedragen en zo geplaatst dat ze op een acupunctuurpunt drukken.
Sommige vrouwen vinden acupunctuur nuttig.
Als u medicijnen tegen misselijkheid gebruikt, neem dan de eerste dosis 30 minuten voordat u ‘s ochtends opstaat.
Houd er rekening mee dat uw lichaam op verschillende dagen anders kan reageren. Blijf experimenteren en als je bang bent dat je door je misselijkheid niet genoeg eet of drinkt, laat het dan aan je verloskundige of huisarts weten.
Zwangerschapssymptomen na 8 weken
Vroege zwangerschapssymptomen variëren van persoon tot persoon. Na 8 weken kunt u een van de volgende tekenen van zwangerschap of helemaal geen symptomen ervaren:
Voel je je misselijk?
Ochtendmisselijkheid treft twee op de drie zwangere vrouwen tijdens de vroege zwangerschap. Het kan op elk moment, dag of nacht optreden en is meestal het ergst rond week 8. Tegen 16 tot 20 9 weken zijn de meeste moeders opgelucht als ze voelen dat de symptomen vervagen.
Sommige aanstaande moeders ervaren na het eerste trimester ochtendmisselijkheid en misselijkheid kan tijdens de zwangerschap komen en gaan.
Focus op Omega 3 en 6
De vetzuren Omega 3 en 6 ondersteunen de gezonde ontwikkeling van de hersenen van je baby en kunnen alleen uit je voeding worden gehaald. Door ervoor te zorgen dat u goede bronnen van Omega 3 in uw dieet opneemt, kunt u uw baby de beste start geven voor een gezonde toekomst.
Door ervoor te zorgen dat u goede bronnen van Omega 3 in uw dieet opneemt, kunt u uw baby de beste start geven voor een gezonde toekomst.
Probeer deze Omega 3-rijke snacks en kleine maaltijden:
- Makreel op een sneetje volkoren toast
- Gegrilde zalm met gestoomde bladgroenten
- Zalm viskoekjes
- Een handvol noten en zaden
- Een kom volkoren ontbijtgranen
DE WETENSCHAP ACHTER OMEGAS 3 & 6
Mogelijk gemaakt door Nutricia
Omega’s 3 en 6 zijn twee soorten meervoudig onverzadigde vetzuren met een lange keten, gezamenlijk LCP’s genoemd. Een van de Omega 3 LCP’s, bekend als docosahexaeenzuur, of kortweg DHA, draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen van uw baby13. Het ondersteunt ook de normale ontwikkeling van de ogen van uw baby en wordt geassocieerd met de ontwikkeling na de geboorte, met name de normale visuele ontwikkeling gedurende het eerste jaar.
Probeer elke dag 200 mg DHA extra toe te voegen om de hersenontwikkeling van uw baby te ondersteunen. Vette vis is een uitstekende bron en het eten van 1-2 porties vette vis per week levert voldoende DHA op voor jou en je baby. Het wordt echter aanbevolen om niet meer dan twee porties per week te eten vanwege de giftige stoffen die ze kunnen bevatten. Voor een gezonde inname van andere Omega 3 vetten op de dagen dat je geen vette vis eet, snack op een handvol noten of je dag begint met een bakje volkoren granen.